jump to navigation

Jin Ji Du Li July 19, 2012

Posted by tintabiru in Serbaneka.
trackback

Jin Ji Du Li adlh sebuah latihan kesehatan yg berasal dari Tiongkok.

Latihan ini sangat sederhana namun sangat efektif utk kesehatan!

Cara melakukan latihan ‘Jin Ji Du Li’ :
“Berdirilah dg satu kaki (kaki kiri atau kaki kanan) dg mata tertutup !” X_X

Hanya itu saja ! Gampang kan? Jika anda yg msh muda tdk mampu berdiri dg posisi seperti itu kurang dari 10 detik (kaki anda kuat berdiri namun keseimbangan anda goyah dan anda terjatuh), berarti kondisi tubuh anda mengalami kemunduran, menurun seperti ke tingkat usia 60 – 70 thn.

Dg kata lain anda masih muda namun kondisi tubuh anda telah cepat menua, teklok dan letoi.

Seorg ahli kesehatan Cina, bernama Zhong Li Ba Ren, menyarankan utk melakukan latihan ‘Jin Ji Du Li’ paling tdk selama 1 menit setiap harinya, utk menjaga kesehatan maupun menyembuhkan penyakit seperti :

– Tekanan darah tinggi
– Gula darah (Diabetes)
– Sakit leher dan tulang belakang
– Mencegah terjadinya ‘Gout’ (peradangan karena asam urat)
– Mencegah terjadinya dimensia (pikun) dan otak tetap sehat
– Susah tidur.
– Memperkuat kekebalan tubuh.

Zhong Li Ba Ren menyatakan banyak org yg semula tak bisa bertahan berdiri satu kaki dg mata tertutup selama 5 detik, namun kerena rajin berlatih setiap hari, akhirnya ia dpt berdiri seperti itu lbh dari 2 menit.

Itu gerakan yg paling efisien dan efective utk memperbaiki posisi tulang belakang.

Latihan ‘Jin Ji Du Li’ terutama bermanfaat bagi kaum muda. Tidak dianjurkan (tidak cocok) bagi orang-2 berusia diatas 70 tahun atau bagi orang-orang tua yang kakinya tdk kuat serta tak kuat berdiri….

Selamat Mencoba…

Comments»

No comments yet — be the first.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: